Mamá Consciente

Introducción

Introducción y Consciencia

Módulo 1.

Consciencia

3 videos, 2 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 1.0 – CONSCIENCIA
Audio: Material 1. Traumas: Reconocerlos y superarlos | Edith Shiro
Audio: Material 2. Se Regalan Dudas. Ser Mamá Sin Abandonarme a Mí | Jimena Férez
Video: Material 3. Claves Para Saber Estar Solo y Amar la Soledad | Borja Villaseca
Video: Material 4. Que Nada Ni Nadie Nos Quite Nuestra Manera de Disfrutar la Vida
Reading: Recomendaciones Modulo 1.

Módulo 2

Inteligencia Emocional

1 video, 2 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.0 – INTELIGENCIA EMOCIONAL
Audio: Material 1. Supracortical: Tipos de Inteligencia
Audio: Material 2. Auto-Terapéate: ¿Cómo contactar con nuestras emociones?

Módulo 2.1

Madurez

1 video, 4 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.1 – MADUREZ
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Arraigo, Pertenencia y Límites. Entrevista a Elsa Peralta
Audio: Material 2. Se Regalan Dudas: Aprender a Poner Límites | Stephanie Essenfeld
Audio: Material 3. Se Regalan Dudas: Límites Desde el Amor Propio | Stephanie Essenfeld
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas: Aprender a Poner Límites | Nedra Tawwab

Módulo 2.2

Zona de Control y Zona de Influencia

3 videos, 2 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.2 – ZONA DE CONTROL Y ZONA DE INFLUENCIA
Video: Material 1. Conmovedor Comercial Tailandés
Video: Material 2. El Árbol
Audio: Material 3. Tu Recreo: Luga. Un Despertar de Consciencia Hacia la Ruptura de Creencias Limitantes
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas: ¿Lo que Veo en los Demás es mi Reflejo? | Marta Salvat

Módulo 2.3

Rasgos de Inmadurez

1 video, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.3 – RASGOS DE INMADUREZ
Reading: Tarea. Rasgos de Inmadurez

Módulo 2.4

Elementos de la Inteligencia Emocional: Autoconocimiento

1 video, 5 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.4 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: AUTOCONOCIMIENTO
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Mitos y Realidades de los Procesos Terapéuticos
Audio: Material 2. Eneagrama Conócete: Encantado de Conocerme. Invitado: Borja Villaseca
Audio: Material 3. Auto-Terapéate: Numerología. Entrevista: Ale Valero
Audio: Material 4. Auto-Terapéate: Básico de Astrología. Parte 1. Entrevista: Ana Polanco
Audio: Material 5. En Terapia con Roberto Rocha: Los Lenguajes del Amor
Reading: Tarea. Intensamente

Módulo 2.5

Elementos de la Inteligencia Emocional: Autocontrol

2 videos, 2 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.5 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: AUTOCONTROL
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Autocontrol Emocional
Audio: Material 2. Auto-Terapéate: Asertividad, ¿Qué es y Cómo Lograrla?
Video: Material 3. El Triángulo de la Salud – El Estrés
Reading: Tarea. Ejercicio de Autocontrol

Módulo 2.6

Elementos de la Inteligencia Emocional: Relaciones Saludables

5 videos, 1 audio, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.6 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: RELACIONES SALUDABLES
Video: Material 1. Una Probadita de Inteligencia Emocional
Audio: Material 2. Tu Recreo: Luga: Psicóloga, Life Coach, Maestra del Desarrollo Humano y de la Consciencia
Video: Material 3. Manejo Emocional en Tiempos de Crisis
Video: Material 4. Cómo No Caer en Una Crisis Emocional en Cuarentena
Video: Material 5. Entiende Tu Mente: Escucha Activa | 155
Reading: Recomendaciones Módulo 2

Módulo 3.0

Autoestima

1 video, 5 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.0 – AUTOESTIMA
Audio: Material 1. Auto-terapéate: Hablemos de Autoestima
Audio: Material 2. Auto-terapéate: Hablemos del Ego
Audio: Material 3. Se Regalan Dudas. El Ego: Identifica el Tuyo – Gabo Carrillo
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas. Amor Propio VS. Autoestima
Audio: Material 5. En Terapia con Roberto Rocha: Episodio 2: Autoestima

Módulo 3.1

Elementos de la Baja Autoestima y de la Autoestima Saludable

5 videos, 3 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.1 – ELEMENTOS DE LA BAJA AUTOESTIMA Y DE LA AUTOESTIMA SALUDABLE
Video: Material 1. Campaña Dove: Real Beauty Sketches
Video: Material 2. Campaña Dove por la Autoestima
Video: Material 3. Si Pudieras Cambiar una Sola Parte de tu Cuerpo ¿Qué Cambiarías?
Video: Material 4. El Valor de Aceptarte Tal Como Eres
Reading: Tarea. Autoevaluación
Reading: Tarea. Ugly Dolls
Reading: Tarea. Hércules

Módulo 3.2

¿Cómo se Desarrolla la Autoestima?

3 videos, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.2 – ¿CÓMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA?
Video: Material 1. Por Eso No Tienes Novio
Video: Material 2. Claves Para Estar en Paz con tu Infancia
Reading: Tarea. Desarrollo de la Autoestima
Reading: Recomendaciones Módulo 3

Módulo 4.0

Estrategias de Influencia

2 videos
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 4.0 – ESTRATEGIAS DE INFLUENCIA
Video: Material 1. Children See, Children Do

Módulo 4.1

Las 3 Estrategias de Efectividad Personal

3 videos, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 4.1 – LAS 3 ESTRATEGIAS DE EFECTIVIDAD PERSONAL
Reading: Material 1. Libro de las 3 Estrategias de Efectividad Personal
Video: Material 2. Resultados, Procesos y Personas. Los 3 Enfoques del Éxito Empresarial
Video: Material 3. Las 3 Estrategias de Efectividad Personal
Reading: Tarea. Colores

Módulo 4.2

Respuestas Ante los Comportamientos y Tipos de Persuasión

1 video, 1 audio, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 4.2 – RESPUESTAS ANTE LOS COMPORTAMIENTOS Y TIPOS DE PERSUASIÓN
Audio: Material 1. Padres Imperfectos: Disciplina Inteligente | Vidal Schmill
Reading: Tarea. Tipos de Persuasión

Módulo 4.3

Desarrollo de Talento

1 video, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 4.3 – DESARROLLO DE TALENTO
Reading: Tarea. Buscando a Nemo
Reading: Recomendaciones Módulo 4

Módulo 5.0

Proyecto de Crianza

1 video, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MÓDULO 5.0 – PROYECTO DE CRIANZA
Reading: Tarea. Acuerdos de Crianza

Módulo 6.0

Conclusiones

1 video, 5 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 6.0 – CONCLUSIONES DEL CURSO
Audio: Material 1. Podcast: Auto-terapéate
Audio: Material 2. Podcast: Se Regalan Dudas
Audio: Material 3. Podcast: En Terapia con Roberto Rocha
Audio: Material 4. Podcast: Eneagrama Conócete
Audio: Material 5. Podcast: Psicología al Desnudo
Reading: Material 6. Plataforma: Cuidadosamente

Mamá Consciente

$1000
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curso de desarrollo personal Mamá consciente

About this course

Objetivo:


 

Objetivo: Brindar herramientas prácticas para que las mamás puedan conectar con sus emociones, gestionar el estrés y cultivar una crianza más presente, amorosa y consciente. Este curso promueve el autocuidado y el desarrollo de habilidades para equilibrar la vida personal y familiar con mayor serenidad y atención plena.

“Un espacio para ti, para sanar, comprenderte y reconectar con tu maternidad”

 
 

Este curso es para ti si…

  • Quieres vivir la maternidad de manera más consciente y plena.
  • Buscas aprender a manejar el estrés y la ansiedad que a veces acompañan la crianza.
  • Deseas fortalecer el vínculo emocional con tus hijos y contigo misma.
  • Quieres encontrar un espacio para reflexionar sobre tu rol como mamá y tu bienestar integral.

 
 

Curso de desarrollo personal Mamá Consciente

Duración: 3 Horas
Modalidad: Online

 
 

Testimonios

Montserrat Medina, 1 hijo.

El curso de Mamá Consciente llegó en un momento muy importante de mi vida, ya que me acababa de separar y la crianza de mi hijo parecía ser demasiado para mi sola. Después de tomar el curso me sentí mucho más segura porque te brinda herramientas importantes para ser una mama congruente, con TU propio estilo, aceptar que el estilo de cada una está bien porque finalmente la maternidad es un reflejo de tu personalidad y madurez, lo importante es tomar en cuenta la información que te brinda el curso para tener la inteligencia emocional de desarrollar el potencial de tus hijos y formarles un autocriterio fuerte. Además el curso te ayuda a conocer el estilo de personalidad de tus hijos con el objetivo de poder conectar con ellos para poder tener una mejor comunicación, establecimiento de límites y tratar de evitar que se desgaste la relación. Y finalmente algo que me gustó mucho, es que el curso me hizo reflexionar que siempre se puede recalcular y ajustar para mejorar como mamá.

Axel Galindo, 1 hija

Mamá consciente Es un curso muy útil que te hace reflexionar en los estereotipos en los que nos hemos encasillado como mamás ya sea por la sociedad o por tradición familiar, descubrí que a veces soy yo la que en búsqueda de la perfección como madre pierdo de vista el tratarme con más amor y comprensión para poder disfrutar de mi maternidad y transmitirle a mi hija una educación más amorosa y consciente. Te brinda herramientas que toda madre debe conocer lo más pronto posible y aplicarlas te ahorrarán muchos dolores de cabeza. En verdad gracias por esta ayuda a los padres!

Gaby Martell, 1 hija

El curso fue increíble! Me encantó entender que no soy mala mamá por a veces perder la paciencia! Entendí que Justo al conocerme yo mejor mi maternidad y que este es un camino, y no una carrera de velocidad…ame la herramientas que me dio como por ejemplo poner una pausa cuando la paciencia se acaba y poder dar un paso atrás para re valorar la situación.
Gracias Luga por tan bello curso!!!

¿Tienes dudas?

Syllabus

El curso Mamá Consciente fue creado para que puedas desarrollar mejores habilidades internas para enfrentarte a los retos que la vida te pone cuando eres mamá. Desde la paciencia que se requiere para acompañar a los hijos en su propio ritmo para lograr sus metas, hasta administrar la casa, resolver pendientes personales, buscar tu proyecto de vida personal y mediar en asuntos familiares con tu pareja (o ex-pareja), familia, familia política. Es un curso profundo, simple y práctico, que te ayudará a tener resultados diferentes de inmediato, una vez que te decidas a tomarlo y a cumplir con los ejercicios y tareas que se te sugieren.

Introducción 0/1

Introducción y Consciencia

1 video
3:36 minutes

Módulo 1. 0/6

Consciencia

3 videos, 2 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 1.0 – CONSCIENCIA
10:22 minutes
Audio: Material 1. Traumas: Reconocerlos y superarlos | Edith Shiro
minutes
Audio: Material 2. Se Regalan Dudas. Ser Mamá Sin Abandonarme a Mí | Jimena Férez
44:52 minutes
Video: Material 3. Claves Para Saber Estar Solo y Amar la Soledad | Borja Villaseca
1:29:12 hours
Video: Material 4. Que Nada Ni Nadie Nos Quite Nuestra Manera de Disfrutar la Vida
2:57 minutes
Reading: Recomendaciones Modulo 1.

Módulo 2 0/3

Inteligencia Emocional

1 video, 2 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.0 – INTELIGENCIA EMOCIONAL
07:29 minutes
Audio: Material 1. Supracortical: Tipos de Inteligencia
58:58 minutes
Audio: Material 2. Auto-Terapéate: ¿Cómo contactar con nuestras emociones?
36:50 minutes

Módulo 2.1 0/5

Madurez

1 video, 4 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.1 – MADUREZ
09:40 minutes
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Arraigo, Pertenencia y Límites. Entrevista a Elsa Peralta
48:27 minutes
Audio: Material 2. Se Regalan Dudas: Aprender a Poner Límites | Stephanie Essenfeld
48:49 minutes
Audio: Material 3. Se Regalan Dudas: Límites Desde el Amor Propio | Stephanie Essenfeld
49:01 minutes
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas: Aprender a Poner Límites | Nedra Tawwab
40:42 minutes

Módulo 2.2 0/5

Zona de Control y Zona de Influencia

3 videos, 2 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.2 – ZONA DE CONTROL Y ZONA DE INFLUENCIA
06:35 minutes
Video: Material 1. Conmovedor Comercial Tailandés
02:56 minutes
Video: Material 2. El Árbol
02:31 minutes
Audio: Material 3. Tu Recreo: Luga. Un Despertar de Consciencia Hacia la Ruptura de Creencias Limitantes
28:54 minutes
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas: ¿Lo que Veo en los Demás es mi Reflejo? | Marta Salvat
41:07 minutes

Módulo 2.3 0/2

Rasgos de Inmadurez

1 video, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.3 – RASGOS DE INMADUREZ
04:52 minutes
Reading: Tarea. Rasgos de Inmadurez
15 minutes

Módulo 2.4 0/7

Elementos de la Inteligencia Emocional: Autoconocimiento

1 video, 5 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.4 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: AUTOCONOCIMIENTO
06:00 minutes
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Mitos y Realidades de los Procesos Terapéuticos
33:09 minutes
Audio: Material 2. Eneagrama Conócete: Encantado de Conocerme. Invitado: Borja Villaseca
44:04 minutes
Audio: Material 3. Auto-Terapéate: Numerología. Entrevista: Ale Valero
47:35 minutes
Audio: Material 4. Auto-Terapéate: Básico de Astrología. Parte 1. Entrevista: Ana Polanco
51:09 minutes
Audio: Material 5. En Terapia con Roberto Rocha: Los Lenguajes del Amor
20:40 minutes
Reading: Tarea. Intensamente
15:00 minutes

Módulo 2.5 0/5

Elementos de la Inteligencia Emocional: Autocontrol

2 videos, 2 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.5 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: AUTOCONTROL
08:10 minutes
Audio: Material 1. Auto-Terapéate: Autocontrol Emocional
27:50 minutes
Audio: Material 2. Auto-Terapéate: Asertividad, ¿Qué es y Cómo Lograrla?
26:36 minutes
Video: Material 3. El Triángulo de la Salud – El Estrés
08:49 minutes
Reading: Tarea. Ejercicio de Autocontrol
15:00 minutes

Módulo 2.6 0/7

Elementos de la Inteligencia Emocional: Relaciones Saludables

5 videos, 1 audio, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 2.6 – ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL: RELACIONES SALUDABLES
02:50 minutes
Video: Material 1. Una Probadita de Inteligencia Emocional
55 minutes
Audio: Material 2. Tu Recreo: Luga: Psicóloga, Life Coach, Maestra del Desarrollo Humano y de la Consciencia
50:56 minutes
Video: Material 3. Manejo Emocional en Tiempos de Crisis
57:10 minutes
Video: Material 4. Cómo No Caer en Una Crisis Emocional en Cuarentena
50:10 minutes
Video: Material 5. Entiende Tu Mente: Escucha Activa | 155
18:40 minutes
Reading: Recomendaciones Módulo 2
minutes

Módulo 3.0 0/6

Autoestima

1 video, 5 audios
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.0 – AUTOESTIMA
04:22 minutes
Audio: Material 1. Auto-terapéate: Hablemos de Autoestima
36:48 minutes
Audio: Material 2. Auto-terapéate: Hablemos del Ego
36:26 minutes
Audio: Material 3. Se Regalan Dudas. El Ego: Identifica el Tuyo – Gabo Carrillo
53:11 minutes
Audio: Material 4. Se Regalan Dudas. Amor Propio VS. Autoestima
42:30 minutes
Audio: Material 5. En Terapia con Roberto Rocha: Episodio 2: Autoestima
18:41 minutes

Módulo 3.1 0/8

Elementos de la Baja Autoestima y de la Autoestima Saludable

5 videos, 3 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.1 – ELEMENTOS DE LA BAJA AUTOESTIMA Y DE LA AUTOESTIMA SALUDABLE
09.39 minutes
Video: Material 1. Campaña Dove: Real Beauty Sketches
3:00 minutes
Video: Material 2. Campaña Dove por la Autoestima
1:32 minutes
Video: Material 3. Si Pudieras Cambiar una Sola Parte de tu Cuerpo ¿Qué Cambiarías?
04:28 minutes
Video: Material 4. El Valor de Aceptarte Tal Como Eres
04:11 minutes
Reading: Tarea. Autoevaluación
15:00 minutes
Reading: Tarea. Ugly Dolls
15:00 minutes
Reading: Tarea. Hércules
15:00 minutes

Módulo 3.2 0/5

¿Cómo se Desarrolla la Autoestima?

3 videos, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 3.2 – ¿CÓMO SE DESARROLLA LA AUTOESTIMA?
09:39 minutes
Video: Material 1. Por Eso No Tienes Novio
3:45 minutes
Video: Material 2. Claves Para Estar en Paz con tu Infancia
1:20:40 hours
Reading: Tarea. Desarrollo de la Autoestima
15:00 minutes
Reading: Recomendaciones Módulo 3
minutes

Módulo 4.0 0/2

Estrategias de Influencia

2 videos
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 4.0 – ESTRATEGIAS DE INFLUENCIA
04:38 minutes
Video: Material 1. Children See, Children Do
01:31 minutes

Módulo 4.1 0/5

Las 3 Estrategias de Efectividad Personal

3 videos, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 4.1 – LAS 3 ESTRATEGIAS DE EFECTIVIDAD PERSONAL
15:20 minutes
Reading: Material 1. Libro de las 3 Estrategias de Efectividad Personal
minutes
Video: Material 2. Resultados, Procesos y Personas. Los 3 Enfoques del Éxito Empresarial
01:10:31 hours
Video: Material 3. Las 3 Estrategias de Efectividad Personal
30:07 minutes
Reading: Tarea. Colores
15:00 minutes

Módulo 4.2 0/3

Respuestas Ante los Comportamientos y Tipos de Persuasión

1 video, 1 audio, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 4.2 – RESPUESTAS ANTE LOS COMPORTAMIENTOS Y TIPOS DE PERSUASIÓN
10:20 minutes
Audio: Material 1. Padres Imperfectos: Disciplina Inteligente | Vidal Schmill
01:08 hours
Reading: Tarea. Tipos de Persuasión
15:00 minutes

Módulo 4.3 0/3

Desarrollo de Talento

1 video, 2 readings
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD 4.3 – DESARROLLO DE TALENTO
03:42 minutes
Reading: Tarea. Buscando a Nemo
15:00 minutes
Reading: Recomendaciones Módulo 4
minutes

Módulo 5.0 0/2

Proyecto de Crianza

1 video, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MÓDULO 5.0 – PROYECTO DE CRIANZA
06:05 minutes
Reading: Tarea. Acuerdos de Crianza
15:00 minutes

Módulo 6.0 0/7

Conclusiones

1 video, 5 audios, 1 reading
Video: MAMÁ CONSCIENTE – MOD. 6.0 – CONCLUSIONES DEL CURSO
03:15 minutes
Audio: Material 1. Podcast: Auto-terapéate
minutes
Audio: Material 2. Podcast: Se Regalan Dudas
minutes
Audio: Material 3. Podcast: En Terapia con Roberto Rocha
minutes
Audio: Material 4. Podcast: Eneagrama Conócete
minutes
Audio: Material 5. Podcast: Psicología al Desnudo
minutes
Reading: Material 6. Plataforma: Cuidadosamente
minutes

Reviews

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Total number of students in course: 7

  • Montserrat Medina
  • MARIANA MEDINA MONROY
  • Tania Zegarra
  • Luga Ballesteros
  • PATRICIA CALLEJAS JUAREZ
  • prueba prueba
  • LugaBallesteros

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